U dirista hambalyo ciid qoyska dibadda jooga

Kala duwanaanshaha waqtiga ayaa dhibaato ah. Ma aha fogaanta — fogaantu way go'an tahay, waadna la heshiisay. Dhibaatadu waa in subaxa ciiddooda uu yahay fiidka ciiddaada, marka la isugu keeno qof kasta wicitaanka fiidiyowga, qoyska badhkood wax bay cuneen, qof ayaa seexday, qof kale internet-kiisa ayaa go'ay.

Waa kan sida qoysaska ku kala firidhsan waqtiyo kala duwan dhab ahaan ugu maraan ciidaha iyagoon yeelan doodda sannadlaha ah ee ah cidda ay ahayd inay wacdo cidda.

Ku heshiiya waqtiga wicitaanka bil ka hor

Ha ahaato isla toddobaadka. Markaas duulimaadyada, xididdada iyo jadwalka shaqada ayaa ka dhigay wax aan suurtagal ahayn.

Waqtiga ku qor labada waqti, kooxda qoyska, oo u daa inuu noqdo mid caajis ah oo go'an. "25-ka, 16:00 London / 11:00 New York / 03:00 Sydney." Qofka uu ugu beegan yahay saddexda habeennimo wuxuu xaq u leeyahay inuu diido oo malaha waqti kale ayuu heli doonaa.

Aqbal in hal wicitaan oo weyn uu ka xun yahay saddex yar

Wicitaanka fiidiyowga ee qoyska oo dhan waa qas. Kow iyo toban qof, afar aan maqlayn, laba isku mar hadlaya, ilmo ka ooyaya shaashadda dibaddeeda. Qof walba wuu ka baxaa isagoo aan si buuxda u qanacsanayn.

Kuwa yar ayaa si fiican u shaqeeya: labaatan daqiiqo waalidkaa, toban walaalkaa ama walaashaa, shan carruurta. Saddexdaas wicitaan waxaad ku yeelan doontaa wada-hadal dhab ah oo ka badan sagaashan daqiiqo oo qaylo wadajir ah.

Wax u duub kuwa aad seegi doonto

Sannad kasta waxaa jira qof aadan la hadlin — eedada joogta dhinaca kale ee adduunka, ayeeyada ama awoowaha aan isticmaalin wicitaanka fiidiyowga, ina-adeerka uu ilmo cusub jadwalkiisa burburiyay.

Fariin la duubay waxay xallisaa dhibaatada jadwalka gebi ahaanba. Waxaad samaysaa marka aad haysato toban daqiiqo oo deggan; iyaguna waxay dhegaystaan marka ay haystaan kuwooda. Gaar ahaan qaraabada waayeelka ah, maqlidda cod ayaa aad uga fiican kaar, waxayna dib u dhegaysan karaan.

Shayga gacanta lagu qabto si aad u hore u dir

Boostada caalamiga ah xilliga ciidaha waa bakhtiyaanasiib. Haddii aad rabto in shay gacantooda ku jiro maalinta, dir bisha ka horreysa bilowgeeda oo filo waxa ugu xun.

Ka fiican: ka dalbo dukaan u dhow ciwaankooda haddii aad awoodo, kaydina lacagta rarka sanduuqa tigidhada diyaaradda.

Hal shay isku mar sameeya

Hawl wadaag ah ayaa ka fiican wada-hadal wadaag ah, gaar ahaan qoysaska aan dabeecad ahaan hadal badnayn.

• Hadiyadaha ku fura kamaradda hortiisa waqtiga la isku raacay.
• Qof walba ha karsado isla cuntada, xitaa haddii ay xun tahay, oo is barbar dhiga.
• Daawada isla filimka, isku mar riixa play, kooxda chat-kana u isticmaala faallo toos ah.
• Ciyaara su'aalo-jawaab oo uu qaraabo kamid ah weydiinayo — tani si layaab leh ayay ugu shaqaysaa waayeelka qoyska, kuwaas oo doorkaas si aad u culus u qaata.

Fariimo qoyska dibadda jooga

• "Miis kale, isla qoys. Ciid wanaagsan."
• "Ciiddii saddexaad oo aan gurigii ka maqanahay. Maskaxdayda weli meeshaada waan u diyaariyaa."
• "Waxaan rajaynayaa in guriga uu buuq yahay cuntaduna macaan tahay. Ii kaydi hal sheeko."
• "Sannad cusub wanaagsan oo berri ka yimid — waan soo gaaray, wax walba waa fiican yihiin."
• "Waan idin tabayaa si gaar ah, ma aha si guud."
• "Waan idin xusuusan doonaa xilliga saxda ah ee aad fadhiisanaysaan si aad wax u cuntaan. Waan xisaabiyay."

Qofka qoyska ka mid ah ee sannadkan keligiis ah

Badanaa waa jiraa mid — mid dhawaan kala tagay, mid dhawaan geeri ku dhacday, mid dhawaan yimid meel uusan qofna ku aqoon.

Ha u dirin fariin koox oo farxad leh oo keliya oo ha ka tagin. U dir wax gooni ah, oo si toos ah u dheh: "Waan ogahay in sannadkan uu adkaan doono. Maalinta oo dhan waan joogaa, i wac goor kasta, xitaa xilliga cashada. Gaar ahaan xilliga cashada."

Waxa ka dhiga fogaanta mid la qaadi karo xilliga ciidaha

Ma aha wicitaanka weyn. Waa xiriirka yar ee aan la qorshayn ee muddada oo dhan — sawirka qurxinta guriga, cod la duubay intaad socod ku jirto, sawirka isku daygaagii xumaa ee cuntada qoyska.

Qoysaska tan si fiican u sameeya ma aha kuwo ka habaysan. Kaliya waxay ku jiraan xiriir ka badan oo fudud, markaa ciiddu ma qaado culayska xiriirka oo dhan. Wicitaanka weyn mar walba wuu niyad jabiyaa marka uu yahay ka keliya.

Kuwa aad tabi doonto sannadkan.

Waqti la isku waafajiyo ma jiro — waxaad duubtaa marka aad haysato toban daqiiqo oo deggan, iyaguna waxay dhegaystaan marka ay haystaan kuwooda.

Samee kaar — US$2.99 — hal lacag bixin, akoon la'aan, diyaar qiyaastii laba daqiiqo gudahood.